Temadag om forebyggelse af stress
Ydelse
Halv temadag
Hel temadag
Populær
Priser
kr. 16.675,-
kr. 34.075-
Max. 25 personer.
Dagen kan opskaleres efter aftale.
Priser er opgivet eks. moms og kørselstid.
Halv temadag kl. 8.30-12.00
Hel temadag kl. 8.30-15.30
En temadag om forebyggelse af stress, giver Jer retningslinjerne for de faktorer der skal arbejdes med i hverdagen for at undgå at stress opstår.
På dagen får I en en værktøjskasse til at arbejde målerettet, med overskud og arbejdsglæde, for at undgå at få stress. Både på individ-, gruppe- og organisatorisk niveau.
Dagen er indrettet så der skiftevist arbejdes med praksis og teori.
I vil opleve en inspirationsfyldt dag og at I tager lavpraktiske værktøjer med tilbage på arbejdet.
Udbytte
Medarbejderne bliver bevidste om at passe på krop og sind, lærer en god organisering af arbejdet, hvordan man indretter arbejdet hensigtsmæssigt og hvordan man selv kan gøre en indsats for at trives.
Kursusindhold
-
Sådan spiller fysik og psyke sammen; Nemme øvelser for at få en glad krop
-
Hvordan holder man kroppen i afstresset tilstand; den perfekte pause
-
Undgå stressmekanismerne; Identificering og prioritering
-
Kend Jeres stressorer og tilrettelæg kalender herefter; Det handler om klare retningslinjer for den fleksible arbejdsdag
-
Adfærdsdesign; Sådan opbygger du hver dag til trivsel - også på hjemmearbejdspladsen
Praktisk
I booker en temadag af enten halv eller en hel dag. Det afholdes hos Jer eller på hotel/konferencecenter. Vi står for undervisning og materialer.
Målgruppe
Temadagen henvender sig til virksomheder der vil give deres organisation, teams og medarbejdere værktøjer til at kunne forebygge stress.
Underviser
Psykolog Rikke Pabian
Sted
Afholdt hos kunden eller på hotel/konferencecenter
Sprog
Dansk